5.0 km | 00:37:42 | 07:31/km日期: 2020-11-24 08:01 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 07'43" / 07'45" / 21'14" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'43" | 00:15'03" |
| 3 | 07'45" | 00:22'48" |
| 4 | 21'14" | 00:44'02" |
| 5.0 | 00'00" | 00:44'03" |
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