7.1 km | 00:39:02 | 05:31/km日期: 2020-11-10 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'04" / 06'11" / 06'11" / 05'40" / 07'54" / 04'12" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" (+00'02") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 06'11" | 00:18'31" |
4 | 06'11" | 00:24'42" |
5 | 05'40" | 00:30'22" |
6 | 07'54" | 00:38'16" |
7 | 04'12" | 00:42'28" |
7.1 | 04'25" | 00:42'47" |