22.6 km | 02:54:04 | 07:42/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2020-11-08 |
成績 | 02:54:04 |
總名次 | 2212 / 6228 |
分組名次 | 1746 / 4204 |
平均速度 | 07:42/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'02" (+01'15") | 01:08'44" |
| 00:34'42" (+01'55") |
| 00:32'47" | 01:10'22" (+01'38") |
| 00:37'35" (+04'48") |
|
日期: 2020-11-08 06:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'13") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 2009 |
3 | | 07'45" (+02'27") | 1000 / 3010 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4010 |
5 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 5010 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6010 |
7 | | 08'44" (+03'26") | 1010 / 7020 |
8 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 8020 |
9 | | 05'34" (+00'16") | 1010 / 9030 |
10 | | 08'45" (+03'27") | 1010 / 10040 |
11 | | 05'28" (+00'10") | 1010 / 11049 |
12 | | 07'42" (+02'24") | 1010 / 12059 |
13 | | 07'18" (+02'00") | 1000 / 13059 |
14 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 14059 |
15 | | 05'59" (+00'41") | 1010 / 15069 |
16 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 16070 |
17 | | 08'00" (+02'42") | 1010 / 17080 |
18 | | 08'21" (+03'03") | 1010 / 18090 |
19 | | 06'11" (+00'53") | 1010 / 19100 |
20 | | 08'18" (+03'00") | 1000 / 20100 |
21 | | 10'21" (+05'03") | 1000 / 21100 |
22 | | 11'43" (+06'25") | 1000 / 22100 |
23 | | 08'12" (+02'54") | 1010 / 23110 |
24 | | 06'49" (+01'31") | 110 / 23220 |
賽後評分: 果然是全台跑友最推薦的馬拉松
不管是公補,還是私補,補給非常好,把我餵的飽飽的。各式水果、綠豆湯、西米露、八寶粥加豆漿(很特別,好喝)、維力炸醬麵、啤酒、維士比、烤乳豬、王品牛排(最長的人龍)、說好的龍蝦不見了,😭😭。
田中人非常的熱情,全鎮動員幫選手加油,封路也沒怨言。很棒的賽事,明年還要再來。
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.55 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'30" | 00:14'05" |
3 | 07'43" | 00:21'48" |
4 | 05'41" | 00:27'29" |
5 | 06'33" | 00:34'02" |
6 | 05'19" | 00:39'21" |
7 | 08'48" | 00:48'09" |
8 | 06'03" | 00:54'12" |
9 | 05'43" | 00:59'55" |
10 | 08'49" | 01:08'44" |
11 | 05'30" | 01:14'14" |
12 | 07'45" | 01:21'59" |
13 | 07'05" | 01:29'04" |
14 | 06'28" | 01:35'32" |
15 | 05'59" | 01:41'31" |
16 | 06'50" | 01:48'21" |
17 | 08'15" | 01:56'36" |
18 | 08'04" | 02:04'40" |
19 | 06'34" | 02:11'14" |
20 | 07'52" | 02:19'06" |
21 | 09'55" | 02:29'01" |
22 | 12'10" | 02:41'11" |
23 | 08'32" | 02:49'43" |
23.4 | 10'59" | 02:53'34" |