10.2 km | 00:59:13 | 05:49/km日期: 2020-10-27 05:31 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 04'55" / 04'30" / 04'26" / 04'22" / 04'24" / 04'30" / 04'49" / 07'21" / 09'00" / 27'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
507.24 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 04'55" | 00:11'13" |
3 | 04'30" | 00:15'43" |
4 | 04'26" | 00:20'09" |
5 | 04'22" | 00:24'31" |
6 | 04'24" | 00:28'55" |
7 | 04'30" | 00:33'25" |
8 | 04'49" | 00:38'14" |
9 | 07'21" | 00:45'35" |
10 | 09'00" | 00:54'35" |
10.2 | 27'12" | 00:59'13" |