6.2 km | 00:40:55 | 06:37/km日期: 2020-10-25 07:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'31" / 06'26" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'17") | 1001 / 1001 | 188 / 77 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 2004 | 187 / 81 |
3 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 3004 | 185 / 81 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1002 / 4007 | 184 / 81 |
5 | | 06'41" (+00'10") | 1001 / 5008 | 185 / 80 |
6 | | 06'31" | 1001 / 6009 | 184 / 82 |
7 | | 05'51" | 167 / 6177 | 185 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.57 km 赤腳 10.5 累積 :
1923.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'26" | 00:13'07" |
3 | 06'26" | 00:19'33" |
4 | 06'33" | 00:26'06" |
5 | 06'31" | 00:32'37" |
6 | 06'26" | 00:39'03" |
6.2 | 10'29" | 00:40'55" |