6.2 km | 00:32:49 | 05:19/km日期: 2020-09-26 07:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'16" / 06'43" / 04'39" / 05'02" / 05'06" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'55") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'16" | 00:11'01" |
3 | 06'43" | 00:17'44" |
4 | 04'39" | 00:22'23" |
5 | 05'02" | 00:27'25" |
6 | 05'06" | 00:32'31" |
6.2 | 05'49" | 00:33'26" |