6.0 km | 00:43:11 | 07:10/km日期: 2020-09-22 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 04'23" / 07'22" / 07'24" / 09'48" / 08'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'43") | 388 / 1388 |
3 | | 04'03" (+00'09") | 586 / 1975 |
4 | | 09'41" (+05'47") | 617 / 2593 |
5 | | 03'54" | 517 / 3111 |
6 | | 10'50" (+06'56") | 133 / 3244 |
7 | | 04'06" (+00'12") | 360 / 3604 |
8 | | 10'34" (+06'40") | 1000 / 4604 |
9 | | 08'28" (+04'34") | 1000 / 5604 |
10 | | 07'50" (+03'56") | 416 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 04'23" | 00:10'09" |
3 | 07'22" | 00:17'31" |
4 | 07'24" | 00:24'55" |
5 | 09'48" | 00:34'43" |
6 | 08'21" | 00:43'04" |
6.0 | 05'26" | 00:43'11" |