10.0 km | 01:12:31 | 07:14/km日期: 2020-09-23 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11906 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 06'02" / 07'33" / 11'19" / 06'12" / 07'10" / 07'11" / 06'37" / 07'33" / 06'07" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
2 | | 06'01" | 1001 / 2003 | 183 / 90 |
3 | | 07'42" (+01'41") | 1000 / 3003 | 151 / 85 |
4 | | 11'18" (+05'17") | 1001 / 4005 | 123 / 71 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 5005 | 185 / 85 |
6 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 6006 | 158 / 82 |
7 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 7007 | 171 / 83 |
8 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 8007 | 168 / 83 |
9 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 9008 | 169 / 82 |
10 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 10008 | 185 / 88 |
11 | | 12'49" (+06'48") | 2 / 10011 | 180 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 07'33" | 00:19'43" |
4 | 11'19" | 00:31'02" |
5 | 06'12" | 00:37'14" |
6 | 07'10" | 00:44'24" |
7 | 07'11" | 00:51'35" |
8 | 06'37" | 00:58'12" |
9 | 07'33" | 01:05'45" |
10 | 06'07" | 01:11'52" |
10.0 | 53'43" | 01:12'31" |