Nelly Lin 2014/10/26 訓練日誌

Nelly Lin 台北市
ID 98168

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Nelly Lin

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:09:24 | 07:19/km | 第1馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:09:24
總名次	15761 / 28067
分組名次	495 / 1035
平均速度	07:19/km

官方證書

Nelly Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+00'22")

01:04'27" (+02'34")

10 km

(01:04'27")

00:33'46" (+03'27")

15 km

(01:34'46")

00:30'19"

01:01'53"

20 km

(02:06'20")

00:31'34" (+01'15")

25 km

(02:41'41")

00:35'21" (+05'02")

01:12'54" (+11'01")

30 km

(03:19'14")

00:37'33" (+07'14")

35 km

(04:00'17")

00:41'03" (+10'44")

01:18'10" (+16'17")

40 km

(04:37'24")

00:37'07" (+06'48")

Finish

(05:09:24)

日期: 2014-10-26 08:11 - 總爬升: 469 m - 地點: 大阪城 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 1804 Cal

台北市

Nelly Lin

跑完踏上綠色感應毯，真的有感動！感動之餘回頭向（FINISH之門)鞠躬！謝謝OSAKA!⋯m(_ _)m

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Nelly Lin

雖然是一個人跑，但心裏是不孤單的。

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Nelly Lin

謝謝沛幫我拍跑前的狀態。

林智暉說推

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Nelly Lin

起跑前在H區，等候時為自己的戰友拍照，要辛苦一點了（鞋子及腿）。

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Nelly Lin

這個好好吃(^o^)

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賽前宣言: 為自己加油!!

10月累積里程 : 100.23 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 TJR832-0907 累積 : 458.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

呂明潤, Mike Chang 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

阿佳成績很棒啊~再次恭喜完賽!!

2014-10-28 21:33 ·

1 個人推

張山曉非常棒～

2014-10-30 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'45"	00:12'12"
3	06'17"	00:18'29"
4	05'51"	00:24'20"
5	06'21"	00:30'41"
6	06'16"	00:36'57"
7	05'41"	00:42'38"
8	10'26"	00:53'04"
9	05'42"	00:58'46"
10	05'41"	01:04'27"
11	06'14"	01:10'41"
12	06'05"	01:16'46"
13	06'00"	01:22'46"
14	05'58"	01:28'44"
15	06'02"	01:34'46"
16	06'12"	01:40'58"
17	06'28"	01:47'26"
18	06'03"	01:53'29"
19	06'09"	01:59'38"
20	06'42"	02:06'20"
21	06'32"	02:12'52"
22	07'47"	02:20'39"
23	07'45"	02:28'24"
24	05'49"	02:34'13"
25	07'28"	02:41'41"
26	07'07"	02:48'48"
27	07'10"	02:55'58"
28	07'42"	03:03'40"
29	08'10"	03:11'50"
30	07'24"	03:19'14"
31	07'29"	03:26'43"
32	07'28"	03:34'11"
33	07'43"	03:41'54"
34	07'27"	03:49'21"
35	10'56"	04:00'17"
36	06'55"	04:07'12"
37	08'48"	04:16'00"
38	07'37"	04:23'37"
39	07'04"	04:30'41"
40	06'43"	04:37'24"
41	07'12"	04:44'36"
42	07'10"	04:51'46"
43	07'50"	04:59'36"
44	07'34"	05:07'10"
44.4	06'53"	05:09'58"