4.1 km | 00:29:36 | 07:09/km日期: 2020-08-13 06:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 07'05" / 06'55" / 07'13" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 1000 | 169 / 80 |
2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2000 | 169 / 82 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3001 | 171 / 83 |
4 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 4001 | 169 / 81 |
5 | | 06'42" | 134 / 4135 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'05" | 00:14'23" |
3 | 06'55" | 00:21'18" |
4 | 07'13" | 00:28'31" |
4.1 | 07'58" | 00:29'36" |