10.7 km | 01:02:21 | 05:51/km日期: 2013-03-11 18:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 05'37" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'15" / 05'09" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'37" | 00:12'09" |
3 | 05'47" | 00:17'56" |
4 | 05'41" | 00:23'37" |
5 | 05'31" | 00:29'08" |
6 | 05'37" | 00:34'45" |
7 | 05'35" | 00:40'20" |
8 | 05'30" | 00:45'50" |
9 | 05'15" | 00:51'05" |
10 | 05'09" | 00:56'14" |
10.7 | 09'20" | 01:02'21" |