10.2 km | 01:14:43 | 07:20/km日期: 2020-08-01 05:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 07'22" / 07'33" / 07'16" / 07'05" / 07'28" / 07'22" / 07'20" / 07'19" / 07'28" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.81 km ASICS GT-2000 累積 :
866.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'22" | 00:14'58" |
3 | 07'33" | 00:22'31" |
4 | 07'16" | 00:29'47" |
5 | 07'05" | 00:36'52" |
6 | 07'28" | 00:44'20" |
7 | 07'22" | 00:51'42" |
8 | 07'20" | 00:59'02" |
9 | 07'19" | 01:06'21" |
10 | 07'28" | 01:13'49" |
10.2 | 05'05" | 01:14'43" |