2.0 km | 00:08:43 | 04:20/km日期: 2020-07-09 21:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'16" / 04'25" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'15") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.75 km 亞瑟士 dynaflyte3 累積 :
1001.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'25" | 00:08'41" |
2.0 | 03'11" | 00:08'43" |