2.2 km | 00:14:08 | 06:22/km日期: 2020-06-01 19:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2438 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'41") | 502 / 502 | 171 / 86 |
2 | | 06'26" (+00'22") | 504 / 1007 | 172 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 502 / 1509 | 172 / 93 |
4 | | 06'04" | 502 / 2012 | 173 / 95 |
5 | | 06'02" | 218 / 2230 | 174 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 289.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
2.2 | 06'06" | 00:14'08" |