6.3 km | 00:58:54 | 09:25/km日期: 2020-07-08 05:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'01" / 09'13" / 08'58" / 08'44" / 08'47" / 13'42" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+01'28") | 252 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'13" | 00:19'14" |
3 | 08'58" | 00:28'12" |
4 | 08'44" | 00:36'56" |
5 | 08'47" | 00:45'43" |
6 | 13'42" | 00:59'25" |
6.3 | 10'10" | 01:01'59" |