2.2 km | 00:33:42 | 15:04/km日期: 2020-07-04 19:00 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'29" / 13'42" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'28" (+02'30") | 1001 / 1001 | 164 / 36 |
2 | | 13'58" | 1005 / 2007 | 171 / 41 |
3 | | 13'26" | 234 / 2241 | 217 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'29" | 00:16'29" |
2 | 13'42" | 00:30'11" |
2.2 | 15'00" | 00:33'42" |