10.1 km | 01:01:42 | 06:06/km日期: 2020-07-04 05:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'49" / 05'53" / 06'46" / 06'15" / 06'06" / 06'21" / 06'05" / 06'04" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
2 | | 05'44" | 1003 / 2007 | 181 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1004 / 3011 | 181 / 95 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1006 / 4017 | 183 / 92 |
5 | | 06'40" (+00'56") | 1001 / 5019 | 189 / 79 |
6 | | 06'15" (+00'31") | 1008 / 6028 | 181 / 87 |
7 | | 06'03" (+00'19") | 1004 / 7032 | 181 / 90 |
8 | | 06'18" (+00'34") | 1007 / 8039 | 180 / 87 |
9 | | 06'03" (+00'19") | 1003 / 9043 | 181 / 90 |
10 | | 06'01" (+00'17") | 1008 / 10051 | 181 / 91 |
11 | | 05'25" | 110 / 10162 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'49" | 00:17'32" |
4 | 05'53" | 00:23'25" |
5 | 06'46" | 00:30'11" |
6 | 06'15" | 00:36'26" |
7 | 06'06" | 00:42'32" |
8 | 06'21" | 00:48'53" |
9 | 06'05" | 00:54'58" |
10 | 06'04" | 01:01'02" |
10.1 | 06'01" | 01:01'42" |