5.0 km | 00:29:34 | 05:55/km日期: 2020-06-29 18:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5608 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 505 / 505 | 186 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 506 / 1012 | 189 / 87 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 508 / 1520 | 189 / 88 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 506 / 2027 | 189 / 90 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 504 / 2531 | 192 / 87 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 502 / 3034 | 189 / 91 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 506 / 3541 | 189 / 91 |
8 | | 05'39" | 501 / 4042 | 190 / 92 |
9 | | 05'49" (+00'10") | 501 / 4543 | 189 / 90 |
10 | | 05'51" (+00'12") | 495 / 5039 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'54" | 00:17'59" |
4 | 05'45" | 00:23'44" |
5 | 05'50" | 00:29'34" |
5.0 | --'--" | 00:29'34" |