6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km日期: 2020-06-30 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 06'21" / 05'30" / 05'08" / 05'30" / 05'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'21" | 00:12'24" |
3 | 05'30" | 00:17'54" |
4 | 05'08" | 00:23'02" |
5 | 05'30" | 00:28'32" |
6 | 05'27" | 00:33'59" |
6.0 | 04'39" | 00:34'05" |