老爺 2020/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

老爺台北市
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0.4 km | 00:01:21 | 03:32/km

日期: 2020-06-03 19:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 03'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 98.91 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'32"	00:01'22"

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