10.7 km | 01:03:31 | 05:56/km日期: 2020-06-22 18:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'02" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 05'38" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'54" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'55") | 1804 / 1804 |
2 | | 05'48" (+00'23") | 1006 / 2811 |
3 | | 05'44" (+00'19") | 1011 / 3823 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 1008 / 4831 |
5 | | 05'41" (+00'16") | 1011 / 5842 |
6 | | 05'30" (+00'05") | 1029 / 6871 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 1029 / 7901 |
8 | | 05'25" | 1037 / 8938 |
9 | | 06'51" (+01'26") | 1742 / 10680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
325.51 km NIKE Pegasus 35 turbo 19‘03.31 累積 :
578.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'02" | 00:12'36" |
3 | 05'49" | 00:18'25" |
4 | 05'42" | 00:24'07" |
5 | 05'47" | 00:29'54" |
6 | 05'38" | 00:35'32" |
7 | 05'29" | 00:41'01" |
8 | 05'25" | 00:46'26" |
9 | 05'27" | 00:51'53" |
10 | 05'54" | 00:57'47" |
10.7 | 08'27" | 01:03'32" |