3.4 km | 00:25:15 | 07:29/km日期: 2020-06-21 06:49 - 地點: 新竹市北區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'59" / 06'52" / 07'09" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 372 / 3372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.67 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
24.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 06'52" | 00:15'51" |
3 | 07'09" | 00:23'00" |
3.4 | 06'29" | 00:25'25" |