Vanessa 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa 新竹
ID 416823

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18.5 km | 01:56:40 | 9.5 km/h

日期: 2020-05-09 06:53 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.24 (-4.42)

973 / 973

2

04'27"

(09'14")

13.48 (-3.18)

997 / 1970

3

04'16"

(13'30")

14.06 (-2.60)

999 / 2969

4

05'39"

(19'09")

10.62 (-6.05)

999 / 3968

5

07'15"

(26'24")

8.33 (-8.33)

1005 / 4973

展開計圈分析

5月累積里程 : 103.79 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

馬松華, 陳建忠和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	-5.0 %
2	13.4	-3.2 %
3	14.3	-2.3 %
4	10.4	-4.5 %
5	8.4	6.0 %
6	6.7	-5.0 %
7	9.0	-4.7 %
8	7.2	5.8 %
9	9.2	6.0 %
10	5.2	-2.4 %
11	8.3	5.8 %
12	10.4	-2.9 %
13	13.3	-4.1 %
14	9.0	5.2 %
15	16.7	3.2 %
16	15.3	-4.1 %
17	14.2	2.8 %
18	15.5	-6.2 %
18.5	4.5	3.8 %

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