5.8 km | 01:07:16 | 11:37/km日期: 2020-05-07 17:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 15'06" / 10'18" / 11'12" / 10'42" / 10'53" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+04'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+01'18") | 786 / 5786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'06" | 00:15'06" |
2 | 10'18" | 00:25'24" |
3 | 11'12" | 00:36'36" |
4 | 10'42" | 00:47'18" |
5 | 10'53" | 00:58'11" |
5.8 | 11'35" | 01:07'18" |