8.6 km | 01:08:24 | 07:55/km日期: 2014-09-17 04:57 - 總爬升: 231 m - 地點: 環保公園. - 天氣: 涼./ - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 06'23" / 09'32" / 07'49" / 06'52" / 08'40" / 08'29" / 08'28" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'11") | 1007 / 1007 |
2 | | 06'21" | 1013 / 2021 |
3 | | 09'32" (+03'11") | 1006 / 3028 |
4 | | 07'51" (+01'30") | 1011 / 4039 |
5 | | 06'50" (+00'29") | 1008 / 5048 |
6 | | 08'37" (+02'16") | 1011 / 6059 |
7 | | 08'35" (+02'14") | 1009 / 7069 |
8 | | 08'20" (+01'59") | 1007 / 8077 |
9 | | 07'26" (+01'05") | 548 / 8626 |
保保保....
第一次來這..跑了三趟.
感覺還不錯..
9月累積里程 : 127.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'23" | 00:13'57" |
3 | 09'32" | 00:23'29" |
4 | 07'49" | 00:31'18" |
5 | 06'52" | 00:38'10" |
6 | 08'40" | 00:46'50" |
7 | 08'29" | 00:55'19" |
8 | 08'28" | 01:03'47" |
8.6 | 07'22" | 01:08'24" |