10.1 km | 01:15:27 | 07:28/km日期: 2020-03-26 17:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 47%
Pace: 06'30" / 05'43" / 06'54" / 06'52" / 07'04" / 08'31" / 08'40" / 07'36" / 07'44" / 08'29" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'43") | 1002 / 1002 | 162 / 95 |
2 | | 05'46" | 1001 / 2003 | 168 / 103 |
3 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 3003 | 153 / 94 |
4 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 4004 | 155 / 90 |
5 | | 07'19" (+01'33") | 1003 / 5008 | 154 / 88 |
6 | | 08'25" (+02'39") | 1001 / 6009 | 151 / 78 |
7 | | 08'33" (+02'47") | 1000 / 7010 | 150 / 77 |
8 | | 07'38" (+01'52") | 1000 / 8010 | 159 / 81 |
9 | | 07'52" (+02'06") | 1001 / 9011 | 155 / 81 |
10 | | 08'40" (+02'54") | 1000 / 10011 | 150 / 76 |
11 | | 08'06" (+02'20") | 78 / 10089 | 161 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.18 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'43" | 00:12'13" |
3 | 06'54" | 00:19'07" |
4 | 06'52" | 00:25'59" |
5 | 07'04" | 00:33'03" |
6 | 08'31" | 00:41'34" |
7 | 08'40" | 00:50'14" |
8 | 07'36" | 00:57'50" |
9 | 07'44" | 01:05'34" |
10 | 08'29" | 01:14'03" |
10.1 | 15'31" | 01:15'27" |