5.0 km | 00:27:22 | 05:28/km日期: 2020-04-16 06:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'28" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'13") | 986 / 986 |
2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1986 |
3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2986 |
4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3986 |
5 | | 05'11" | 1000 / 4986 |
6 | | 03'23" | 7 / 4994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'27" | 00:11'55" |
3 | 05'09" | 00:17'04" |
4 | 05'12" | 00:22'16" |
5.0 | 05'09" | 00:27'24" |