< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 05:06:18 | 07:15/km | 第3馬
日期: 2014-09-13 17:16 - 總爬升: 438 m - 地點: 至善路跑光橋夜跑~全馬 - 天氣: 晴,微風 - 卡路里: 1899 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天參加至善路跑是我的第三馬~跑到10K就吃了第一包BCAA,但前半馬跑的我喘噓噓,小惡魔一直出現,說可以停下來走一下,但我告訴自己不能停,一定要撐過半馬,過了半馬折返點就小走一段,之前吃的BCAA可能開始作用了,一直小跑步跑到過27K,進水站喝了水後,覺得自個體力還可以,就繼續小碎步的跑過30K再將第二包BCAA吃了,還遇見林北團副主揪Grace賢伉儷在那當志工,就停下腳步跟Grace合照幾張照片,再次慢慢往前邊跑邊走,心想搞不好可以破櫻花馬的PB,不料跑到了37K後,我的雙腳已經不聽使喚嚕感覺腳趾附近有起水泡,左腳又抽筋,只好停下腳步慢慢走,心想只剩下6K,要撐下去,就走一段,小碎步跑一段撐回終點,成績還不賴~~^^ 9月累積里程 : 164.24 km Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago · 留言
|