5.4 km | 00:36:51 | 06:48/km日期: 2020-04-03 15:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4176 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 07'01" / 07'16" / 06'38" / 06'46" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 125 / 126 |
2 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 2001 | 118 / 119 |
3 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3002 | 102 / 133 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1005 / 4007 | 109 / 135 |
5 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 5008 | 108 / 134 |
6 | | 06'07" | 408 / 5416 | 123 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'01" | 00:13'19" |
3 | 07'16" | 00:20'35" |
4 | 06'38" | 00:27'13" |
5 | 06'46" | 00:33'59" |
5.4 | 06'52" | 00:36'51" |