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徐梓修
新竹
ID 43587
49 位追隨者
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徐梓修
62.2 km
|
06:03:53
|
10.3 km/h
日期:
2020-03-22 07:07
-
總爬升:
323 m
-
卡路里:
701 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'34"
(16'34")
3.60 (-30.68)
994 / 994
2
02'58"
(19'32")
20.34 (-13.95)
1000 / 1995
3
13'34"
(33'06")
4.43 (-29.86)
1000 / 2996
4
04'55"
(38'01")
12.33 (-21.96)
1007 / 4003
5
02'20"
(40'21")
26.09 (-8.20)
1010 / 5014
展開計圈分析
6
03'15"
(43'36")
18.46 (-15.82)
998 / 6012
7
05'08"
(48'44")
11.84 (-22.44)
1011 / 7024
8
03'17"
(52'01")
18.27 (-16.01)
995 / 8020
9
03'28"
(55'29")
17.31 (-16.98)
997 / 9017
10
02'09"
(57'38")
28.12 (-6.16)
1003 / 10020
11
02'54"
(01:00'32")
20.69 (-13.60)
997 / 11018
12
07'04"
(01:07'36")
8.57 (-25.71)
1008 / 12027
13
02'27"
(01:10'03")
24.66 (-9.63)
1000 / 13027
14
02'28"
(01:12'31")
24.32 (-9.96)
996 / 14023
15
03'04"
(01:15'35")
19.57 (-14.72)
996 / 15020
16
03'30"
(01:19'05")
17.39 (-16.89)
1013 / 16033
17
01'48"
(01:20'53")
33.03 (-1.26)
988 / 17022
18
01'48"
(01:22'41")
34.29
1019 / 18041
19
02'05"
(01:24'46")
29.03 (-5.25)
1001 / 19043
20
02'36"
(01:27'22")
23.08 (-11.21)
995 / 20038
21
02'14"
(01:29'36")
27.07 (-7.22)
1000 / 21039
22
02'23"
(01:31'59")
25.53 (-8.75)
1009 / 22049
23
02'46"
(01:34'45")
21.56 (-12.73)
988 / 23037
24
02:15'11"
(03:49'56")
0.82 (-33.46)
1851 / 24889
25
00'19"
(03:50'15")
30.00 (-4.29)
157 / 25046
26
02'20"
(03:52'35")
25.90 (-8.39)
1006 / 26053
27
02'29"
(03:55'04")
24.00 (-10.29)
991 / 27044
28
03'17"
(03:58'21")
18.37 (-15.92)
1001 / 28046
29
03'23"
(04:01'44")
17.91 (-16.38)
1008 / 29055
30
03'19"
(04:05'03")
18.18 (-16.10)
1000 / 30055
31
03'23"
(04:08'26")
17.73 (-16.55)
998 / 31053
32
03'25"
(04:11'51")
17.82 (-16.46)
1009 / 32063
33
03'12"
(04:15'03")
18.65 (-15.63)
993 / 33057
34
01'51"
(04:16'54")
32.73 (-1.56)
1004 / 34062
35
02'15"
(04:19'09")
26.87 (-7.42)
1003 / 35065
36
02'18"
(04:21'27")
26.09 (-8.20)
997 / 36062
37
01:10'23"
(05:31'50")
0.86 (-33.43)
1006 / 37069
38
02'41"
(05:34'31")
22.50 (-11.79)
1000 / 38069
39
03'28"
(05:37'59")
17.65 (-16.64)
1015 / 39085
40
03'38"
(05:41'37")
16.44 (-17.85)
993 / 40079
41
02'43"
(05:44'20")
22.09 (-12.20)
996 / 41076
42
03'48"
(05:48'08")
15.93 (-18.36)
1004 / 42080
43
04'22"
(05:52'30")
13.85 (-20.44)
1003 / 43084
44
03'06"
(05:55'36")
19.25 (-15.03)
990 / 44075
45
07'10"
(06:02'46")
8.43 (-25.85)
1004 / 45080
46
00'51"
(06:03'37")
15.13 (-19.16)
214 / 45294
3月累積里程 :
62.22 km
Android - Meizu M6 Note 上傳
| 4 years ago
Adingo_Liu
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吳正坤
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.6
-3.3 %
2
20.2
-1.3 %
3
4.4
3.5 %
4
12.7
-3.8 %
5
25.7
-1.9 %
6
18.5
2.7 %
7
11.8
-1.6 %
8
18.3
3.9 %
9
17.5
1.6 %
10
27.3
-2.1 %
11
20.8
3.2 %
12
8.5
5.0 %
13
24.5
5.0 %
14
24.3
2.4 %
15
19.7
4.2 %
16
17.0
14.3 %
17
33.3
-1.8 %
18
34.0
-2.2 %
19
29.3
-0.9 %
20
22.5
-3.0 %
21
27.5
4.3 %
22
25.4
-2.0 %
23
21.7
5.4 %
24
0.4
-7.8 %
25
240.0
-1.0 %
26
26.3
-2.2 %
27
24.0
-1.0 %
28
18.6
5.0 %
29
18.0
1.8 %
30
18.0
2.4 %
31
17.6
2.3 %
32
17.7
3.7 %
33
18.0
-4.7 %
34
33.0
-2.3 %
35
26.7
-4.0 %
36
26.5
-4.2 %
37
0.9
3.6 %
38
20.1
-1.9 %
39
17.9
-2.5 %
40
16.5
-1.4 %
41
21.2
-2.4 %
42
16.3
-1.8 %
43
13.6
2.7 %
44
19.4
-2.0 %
45
8.4
6.2 %
45.3
16.8
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
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00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
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5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
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4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
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5.0 km
|
00:32:44
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00:55:32
|
05:29/km
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5.0 km
|
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06:15/km
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回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
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10.2 km
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|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
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05:25/km
台中阿森
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5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
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10.2 km
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00:52:29
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05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
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