陳泳澐 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳泳澐基隆
ID 483734

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25.4 km | 06:11:04 | 14:35/km

日期: 2020-03-15 11:42 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(18)

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'56"	00:53'56"
2	21'19"	01:15'15"
3	13'27"	01:28'42"
4	29'35"	01:58'17"
5	24'12"	02:22'29"
6	02'13"	02:24'42"
7	03'04"	02:27'46"
8	02'45"	02:30'31"
9	02'34"	02:33'05"
10	01'59"	02:35'04"
11	00'59"	02:36'03"
12	00'45"	02:36'48"
13	00'39"	02:37'27"
14	00'38"	02:38'05"
15	00'39"	02:38'44"
16	00'37"	02:39'21"
17	00'37"	02:39'58"
18	01'44"	02:41'42"
19	01'58"	02:43'40"
20	20'51"	03:04'31"
21	10'45"	03:15'16"
22	02'33"	03:17'49"
23	01'20"	03:19'09"
24	02'09"	03:21'18"
25	04'41"	03:25'59"
25.4	392'54"	06:11'06"

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