2.9 km | 00:14:50 | 05:03/km日期: 2020-03-12 16:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'36" / 04'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 588 / 588 |
2 | | 04'44" (+00'19") | 590 / 1178 |
3 | | 04'46" (+00'21") | 600 / 1779 |
4 | | 05'02" (+00'37") | 601 / 2381 |
5 | | 06'21" (+01'56") | 555 / 2937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'51" | 00:09'27" |
2.9 | 05'50" | 00:14'55" |