5.1 km | 00:30:27 | 05:56/km日期: 2020-03-12 16:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5248 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'51" / 06'08" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2001 | 170 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 3003 | 172 / 97 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 4004 | 174 / 98 |
5 | | 05'41" | 1002 / 5006 | 176 / 99 |
6 | | 05'23" | 120 / 5127 | 175 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'08" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 05'45" | 00:23'37" |
5 | 05'36" | 00:29'13" |
5.1 | 09'39" | 00:30'27" |