6.0 km | 01:12:12 | 12:00/km日期: 2020-02-25 06:47 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 10'50" / 27'53" / 13'49" / 13'34" / 13'36" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+08'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+08'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+07'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+07'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'43" (+22'59") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 10'50" | 00:16'35" |
3 | 27'53" | 00:44'28" |
4 | 13'49" | 00:58'17" |
5 | 13'34" | 01:11'51" |
6 | 13'36" | 01:25'27" |
6.0 | 28'17" | 01:25'48" |