14.1 km | 01:36:44 | 06:50/km日期: 2020-02-21 16:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'45" / 07'43" / 06'46" / 06'19" / 06'52" / 10'22" / 07'30" / 07'33" / 07'35" / 07'00" / 06'27" / 06'12" / 05'42" / 05'07" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+02'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+02'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'06" | 1000 / 14000 |
15 | | 05'01" | 129 / 14129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 365.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'43" | 00:15'28" |
3 | 06'46" | 00:22'14" |
4 | 06'19" | 00:28'33" |
5 | 06'52" | 00:35'25" |
6 | 10'22" | 00:45'47" |
7 | 07'30" | 00:53'17" |
8 | 07'33" | 01:00'50" |
9 | 07'35" | 01:08'25" |
10 | 07'00" | 01:15'25" |
11 | 06'27" | 01:21'52" |
12 | 06'12" | 01:28'04" |
13 | 05'42" | 01:33'46" |
14 | 05'07" | 01:38'53" |
14.1 | 05'00" | 01:39'32" |