5.0 km | 00:41:07 | 08:12/km日期: 2020-02-14 19:29 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 07'33" / 08'06" / 08'38" / 09'10" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
2 | | 07'34" (+00'06") | 1006 / 2007 | 173 / 76 |
3 | | 08'03" (+00'35") | 1006 / 3013 | 161 / 76 |
4 | | 08'33" (+01'05") | 1000 / 4014 | 162 / 72 |
5 | | 09'17" (+01'49") | 1005 / 5019 | 167 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'33" | 00:15'01" |
3 | 08'06" | 00:23'07" |
4 | 08'38" | 00:31'45" |
5 | 09'10" | 00:40'55" |
5.0 | 35'05" | 00:41'07" |