小娟林 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

小娟林基隆
ID 408939

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3.0 km | 00:35:58 | 12:06/km

日期: 2020-01-07 06:12 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 11'28" / 11'08" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'21" (+00'14")

997 / 997

2

11'06"

(22'26")

11'07"

997 / 1994

3

11'38"

(34'04")

11'59" (+00'52")

970 / 2965

1月累積里程 : 77.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'08"	00:22'36"
3.0	11'52"	00:34'04"

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