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Ting Xiao
新竹
ID 151477
52 位追隨者
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Ting Xiao
171.0 km
|
05:58:30
|
28.6 km/h
日期:
2014-08-16 07:06
-
總爬升:
636 m
-
平均心率:
135
-
卡路里:
4616 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
769.82 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
方俊傑
,
ricky tseng
和其他
9
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
-4.2 %
2
26.1
-1.4 %
3
26.5
-2.5 %
4
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2.2 %
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-1.4 %
17
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19
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1.8 %
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-2.0 %
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1.5 %
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2.3 %
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1.3 %
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77
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1.3 %
78
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-0.6 %
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86
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2.1 %
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-1.5 %
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-2.4 %
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-1.2 %
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-2.0 %
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132
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135
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-1.2 %
136
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1.3 %
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-1.6 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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