6.4 km | 00:43:19 | 06:49/km日期: 2019-11-28 18:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'53" / 07'29" / 07'01" / 06'34" / 06'24" / 06'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'29" | 00:15'22" |
| 3 | 07'01" | 00:22'23" |
| 4 | 06'34" | 00:28'57" |
| 5 | 06'24" | 00:35'21" |
| 6 | 06'01" | 00:41'22" |
| 6.4 | 05'33" | 00:43'19" |
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