3.1 km | 00:21:43 | 06:53/km日期: 2019-12-14 08:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'40" / 07'11" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
2 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 2000 | 167 / 88 |
3 | | 07'19" (+00'48") | 1001 / 3001 | 163 / 83 |
4 | | 07'37" (+01'06") | 146 / 3148 | 170 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'40" | 00:13'06" |
3 | 07'11" | 00:20'17" |
3.1 | 09'39" | 00:21'43" |