9.0 km | 00:53:19 | 05:54/km日期: 2019-12-14 08:23 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'49" / 05'55" / 29'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'45") | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 2003 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1003 / 3006 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 4009 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5009 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6011 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 7013 | 173 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 8015 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 9016 | 171 / 98 |
| 10 | | 07'53" (+02'11") | 16 / 9033 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 05'49" | 00:17'56" |
| 4 | 05'43" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'38" | 00:34'58" |
| 7 | 05'39" | 00:40'37" |
| 8 | 05'49" | 00:46'26" |
| 9 | 05'55" | 00:52'21" |
| 9.0 | 28'46" | 00:53'19" |
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