8.2 km | 00:50:17 | 06:08/km日期: 2019-12-10 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'56" / 06'27" / 06'09" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'27" | 00:13'23" |
3 | 06'09" | 00:19'32" |
4 | 05'57" | 00:25'29" |
5 | 06'03" | 00:31'32" |
6 | 06'00" | 00:37'32" |
7 | 06'00" | 00:43'32" |
8 | 05'48" | 00:49'20" |
8.2 | 05'13" | 00:50'17" |