2.1 km | 00:32:38 | 15:45/km日期: 2019-10-24 19:39 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 8080 - 平均步頻: 247 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'29" / 14'50" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'29" (+01'40") | 1000 / 1000 | 244 / 24 |
2 | | 14'49" | 1000 / 2001 | 252 / 26 |
3 | | 18'15" (+03'26") | 71 / 2072 | 243 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'29" | 00:16'29" |
2 | 14'50" | 00:31'19" |
2.1 | 18'29" | 00:32'38" |