4.1 km | 00:37:17 | 09:01/km日期: 2019-10-22 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 15'25" / 13'43" / 09'09" / 14'17" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+05'00") | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 13'43" | 00:29'08" |
3 | 09'09" | 00:38'17" |
4 | 14'17" | 00:52'34" |
4.1 | 12'18" | 00:54'11" |