7.4 km | 00:42:59 | 05:50/km日期: 2019-10-21 17:02 - 地點: 秘密 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7078 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'43" / 05'51" / 05'56" / 06'04" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 162 / 109 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2001 | 164 / 106 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 3003 | 163 / 107 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 4005 | 163 / 106 |
5 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 5007 | 165 / 102 |
6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6008 | 165 / 101 |
7 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 7008 | 166 / 97 |
8 | | 06'14" (+00'38") | 349 / 7358 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.69 km 美津濃 一般款 累積 :
237.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'37" | 00:11'14" |
3 | 05'38" | 00:16'52" |
4 | 05'43" | 00:22'35" |
5 | 05'51" | 00:28'26" |
6 | 05'56" | 00:34'22" |
7 | 06'04" | 00:40'26" |
7.4 | 07'06" | 00:42'59" |