HCH 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

HCH 新竹
ID 434543

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7.5 km | 01:07:27 | 09:01/km

日期: 2019-10-18 20:40 - 地點: 交大 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'00" / 09'16" / 08'49" / 08'01" / 08'44" / 08'08" / 08'30" / 10'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 60.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	09'16"	00:20'16"
3	08'49"	00:29'05"
4	08'01"	00:37'06"
5	08'44"	00:45'50"
6	08'08"	00:53'58"
7	08'30"	01:02'28"
7.5	09'34"	01:07'29"

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