彭圓圓 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭圓圓新竹
ID 208818

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6.0 km | 00:44:21 | 07:22/km

日期: 2019-10-12 16:38 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'31" / 07'33" / 08'22" / 07'46" / 07'19" / 06'46" / 11'40" /

新竹

彭圓圓

Apo 說推

·

Apo 漂亮的背影~

2019-10-12 19:11 ·

基本訓練
目標10k
但眼前的黑不是黑
瞬間的眼前黑
捐完血後的第二天
體力還沒恢復
只能跑6k

10月累積里程 : 111.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jason Hsieh, 林燕兒和其他 5 人說推

·

Apo 跑到眼前黑!?!?!?
這很危險啊......
捐完血後第二天，
身體恢復的狀況稍微慢了一點呢...
起跑感覺太快了些，如果全程速度
都抓730左右，應該會輕鬆點。
還是多休息吧，別急喔~

2019-10-12 19:12 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'33"	00:14'04"
3	08'22"	00:22'26"
4	07'46"	00:30'12"
5	07'19"	00:37'31"
6	06'46"	00:44'17"
6.0	17'04"	00:44'24"

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