張白蘭 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

張白蘭基隆
ID 449616

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6.2 km | 01:06:15 | 10:46/km

日期: 2019-09-24 20:47 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

5.50 (-0.67)

992 / 992

2

11'03"

(21'54")

5.45 (-0.72)

1002 / 1995

3

09'53"

(31'47")

6.16

1013 / 3009

4

10'11"

(41'58")

5.87 (-0.29)

996 / 4005

5

10'11"

(52'09")

5.92 (-0.24)

1004 / 5009

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'56"	00:22'06"
3	09'41"	00:31'47"
4	10'11"	00:41'58"
5	10'11"	00:52'09"
6	10'49"	01:02'58"
6.2	07'09"	01:04'05"

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