5.1 km | 00:30:27 | 05:58/km日期: 2019-09-24 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3001 | 167 / 98 |
4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4002 | 167 / 99 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1001 / 5003 | 167 / 97 |
6 | | 06'49" (+01'02") | 87 / 5091 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.62 km mizuno R22 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'59" | 00:17'33" |
4 | 06'00" | 00:23'33" |
5 | 06'08" | 00:29'41" |
5.1 | 08'21" | 00:30'27" |