Gordon 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon 新北市
ID 91571

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4.1 km | 00:22:47 | 05:30/km

日期: 2014-07-15 19:51 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 05'48" / 05'55" / 03'37" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'19" (+02'39")

1022 / 1022

2

05'49"

(12'17")

05'48" (+02'08")

1001 / 2023

3

05'52"

(18'09")

05'52" (+02'12")

999 / 3022

4

03'43"

(21'52")

03'40"

1009 / 4032

5

00'55"

(22'47")

06'24" (+02'44")

142 / 4175

7月累積里程 : 13.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'48"	00:12'09"
3	05'55"	00:18'04"
4	03'37"	00:21'41"
4.1	08'12"	00:22'47"

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